Élévation latérale avec haltères - Pour une vie saine - Coach Minceur Nutrition
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
Comment faire une élévation latérale avec des haltères ?
Élévations frontales - GoFitnessPlan
4 exercices pour se muscler les épaules - L'Équipe
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